十二经脉时间养生法

周易诗缘

《黄帝内经》十二经脉时间养生法


寅时呼吸为肺经，吐故纳新造化功；
卯时大肠手阳明，起床豆奶不需浓；
辰时胃要吃早饭，荤素搭配讲均衡；
巳时润脾淡茶饮，生命源泉保安宁；
午时心累应睡觉，劳逸结合脉络通；
未时小肠需营养，晚饭时间不可更；
申时膀胱多饮水，各种结石化为零；
酉时保肾休息好，先天资本蕴其中；
戌时心包应散步，适当运动病难成；
亥时三焦床上卧，排除杂念脑轻松；
子时安胆即入睡，消化吸收乐融融；
丑时深眠利肝胆，养生延寿享清平。
祖先医典简梳理，请君参考生物钟。
     周易诗缘王晟贤参考《黄帝内经》编写，
请行家里手矫正是荷！

樵龙

尊重规律，理顺阴阳，吐纳之法，各有遵循，欣赏佳作，点赞分享！！

周易诗缘

樵龙 发表于 2021-1-16 09:47
尊重规律，理顺阴阳，吐纳之法，各有遵循，欣赏佳作，点赞分享！！

谢谢东北老乡！