升阳操示范

乐儒斋主

升阳操示范   骆愉
左右开弓如射雕，托天两手理三焦。
有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

峡谷深秋

先坐沙发，再品佳作。
　

峡谷深秋

左右开弓如射雕，托天两手理三焦。　

峡谷深秋

峡谷深秋 发表于 2023-7-1 20:56
左右开弓如射雕，托天两手理三焦。　

——描摹细腻，生动形象。
　

峡谷深秋

有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

　

峡谷深秋

峡谷深秋 发表于 2023-7-1 20:57
有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

　

——每天一遍“活胯升阳操”，松活腰胯，提升阳气，身体更轻松。

峡谷深秋

充满生活气息。

峡谷深秋

欣赏佳作，问好先生！

仁安@

左右开弓如射雕，托天两手理三焦。
有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:22
左右开弓如射雕，托天两手理三焦。
有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

学习欣赏诗笔

仁安@

左右开弓如射雕，

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:23
左右开弓如射雕，

英姿飒爽

仁安@

托天两手理三焦。

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:23
托天两手理三焦。

健身功能

仁安@

有时跪地行之气，

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:23
有时跪地行之气，

欣赏

仁安@

八段升阴固肾腰。

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:24
八段升阴固肾腰。

欣赏

仁安@

左右开弓如射雕，托天两手理三焦。
有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:24
左右开弓如射雕，托天两手理三焦。
有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

感谢赐玉 拜赏雅韵

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:24
感谢赐玉 拜赏雅韵

开展活动 健身怡心

仁安@

仁安@ 发表于 2023-7-2 13:24
开展活动 健身怡心

学习点赞 问好老师

烟波浩渺

左右开弓如射雕，托天两手理三焦。
有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

烟波浩渺

佳作学习！拜读问好！健体良方！照做！

峡谷深秋

左右开弓如射雕，托天两手理三焦。
　

峡谷深秋

有时跪地行之气，八段升阴固肾腰。

峡谷深秋

詩意深远自然流畅，言语生动韵味悠长。
　

峡谷深秋

抒情有致，遣怀意哒，文辞达练，笔墨生辉，诗意盎然，好吟。